viernes, 13 de abril de 2007

Sueño y calidad de vida...


Se cree comúnmente que la duración del sueño de la población ha ido declinando gradualmente.
Cuatro décadas atrás, la duración promedio del sueño era de alrededor de 8 horas.
En 1974 un importante estudio polisomnográfico nocturno mostró que un grupo de voluntarios durmió un promedio de 7 horas por noche.
Una década más tarde, el National Health Interview Survey descubrió que los adultos de mediana edad reportaban entre 7 a 8 horas de sueño por noche.
De acuerdo a una encuesta Gallup realizada en 1995, el promedio de horas de sueño habia disminuido a siete.
En 1998 el Sleep in American Poll constató que el promedio de horas de sueño era de 6.57 horas.
En un estudio reciente de los patrones de sueño, los registros actigráficos demostraron que las personas adultas entre 40 a 64 años duermen un promedio de 6.22 horas.
Un articulo reciente aparecido en Sleep Medicine Alert argumentó que la población estaba durmiendo un 25 por ciento menos que sus tatarabuelos hace 100 años.

Estas tendencias han provocado alarma entre los observadores, en lo que respecta al riesgo de accidentes y otros eventos adversos los cuales pueden ser asociados con la falta de sueño. Una marcada restricción de sueño realizada en forma experimental ha demostrado que esta carencia reduce el alerta durante el día y provoca alteraciones del ánimo.

Ahora, yo pregunto???
y que hago si tengo turno de noche
y de dia se me hace imposible dormir, a lo mas duermo tres a cuatro horas
por lo menos es cada siete dias al mes
pero siendo muy honesto, son los 7 dias mas largos o noches mas largas
de dia regreso a las 08:30 y recien me duermo a las 10:00, para ya estar despierto a las 13:00 y despues esperar a subir de nuevo, y de nuevo trabajar de 20:00 a 08:00
es bien cansador
pero ya me quedan pocos dias, son solo 7
por eso la ausencia en mi blogsss
sera mejor irme a dormir un poco
nos vemos el proximo martes

pasen a saludar....

chau

lunes, 9 de abril de 2007

Telurica!!!!



saludos pirinolas...
indagando por la web, encontre este programa Telurica
con un ritmo, su poder de sintaxis
excelente!!!
pasando un poco lo tenso de la entrada del calentamiento global
esto es mas light
espero que les agrade...

saludos

domingo, 8 de abril de 2007

Feliz pascua de resurrección!!!!

Se cuenta la nueva buena, por todos lados
esta con nosotros ha resucitado
hemos sido perdonado por nuestros errores
regreso para no dejarnos
Y, como todo Padre sus hijos son lo mejor que tienen

Me considero Cristiano, no catolico
Cristiano, mas bien por que él que cree
si mas bien cuando vino Jesus, no vino a hacer una religion
sino mas bien a entregar enseñanzas y dar a conocer que existe ÉL

El motivo de esta entrada, no es evangelizar
Es indicar, el no olvidar, por que existe este dia
no es un feriado mas
no es dia mas de ir al litoral
y aprovechar el fin de semana largo
tampoco es el dia que se buscan los "famosos huevos de pascua"

Es el dia que él regreso a estar con nosotros
el pacto esta echo y fue pagado con su sangre

Me pregunto a veces, somo tan infelices por pequeñas cosas
que no tenemos esto, que lo otro
pero, no nos damos cuenta que tenemos el regalo mas preciado
la vida, que estamos vivos, y que depende de nosotros estar bien y feliz...
que hay gente al otro lado del mundo que sufre hambre
que su propia existencia es un martirio
al otro lado del mundo su despertador es el rugido de las balanceras
el estruendo de una bomba
y no saber si estaras con sus seres queridos

Entonces como dice tal cancion...
"Es la copia feliz del eden" tal cierto estaba don Eusebio
que ninguna frase pudo representar la alegria de vivir en este pais
a pesar de nuestras falencias, defectos y virtudes

Doy gracias por vivir en este pais,
y gracias por estar vivo....

y solo me queda decir....


!!!!!FELIZ PASCUA DE RESURRECCIÓN!!!!



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y de paso un video de regalo
La Evolución según Homero...


saludos...

sábado, 7 de abril de 2007

ONU advierte que calentamiento global puede extinguir el 30% de las especies


La posible subida de la temperatura mundial en 2 grados centígrados durante el próximo siglo supondrá la extinción del 30% de las especies, la caída de la producción agrícola y una elevación del nivel del mar de 4 a 6 metros, advirtieron hoy los expertos en cambio climático de la ONU.
Fuente: La Tercera



Ahora, yo me pregunto, por que el gobieno , no hace nada para frenar esta bomba de tiempo
EEUU han pasado los años y sigue sin firmar el tratado de Kioto, no coincide con sus interes economicos.

Todos hablan del protocolo o tratado de Kioto.


Intonces iniciemos que el Protocolo de Kioto, es un acuerdo internacional que promueve el desarrollo sostenible y combate el cambio climático.

Su objetivo principal del tratado de Kioto, es reducir, entre los años 2008 y 2012, en un 5,2% (respecto a los niveles de 1990) las emisiones a la atmósfera de los seis gases que provocan el efecto invernadero: el dióxido de carbono, el metano, el óxido nitroso, el hidrofluocarbono, el perfluorocarbono y el hexafluorocarbono de azufre.

Para entrar en vigor, el acuerdo establecía que debía ser ratificado al menos por 55 países cuyas emisiones representaran el 55% de esas emisiones. Estados Unidos, India y China, tres de los países más contaminantes del planeta, se retiraron del acuerdo.

Los compromisos de tratado es que a cada país se le exige el cumplimiento de unos objetivos cuantificados, que varían según el volumen de emisiones contaminantes que emitían a la atmósfera en 1990. Así, por ejemplo, Japón debe reducir este volumen en un 6%; la Unión Europea en un 8%; Rusia y Nueva Zelanda pueden mantenerlo y Noruega, aumentarlo. (esto no lo entiendo aumentar???)


Otro punto que no es entendible, El acuerdo permite comprar o vender 'derechos de emisión de gases de efecto invernadero'. De esta forma un país como Noruega que emite una cantidad de gases menor al que se le ha consignado, puede vender este "excedente" a otro país que lo supere. La tonelada de CO2 viene a costar entra 5 y 10 euros.

Además los países podrán compensar su exceso mediante inversiones en tecnologías limpias en terceros países.

Es decir, no se le ha tomado la gravedad al asunto, ya que si cont aminas pocos puedes vender los derechos a ensuciar, y que tu vecino ensucie por ti... sabia esto en la mineria, que tambien a veces pagar las multas por contaminar son muchos menores que la tecnologia en invertir en una produccion limpia, ya que el costo es muy superior a los bajos precios de multas por contaminacion.

Pero, que se diera a nivel mundial???

Quien , no me dice que EEUU, le compras los bonos a los paises pequeños y ensucia el doble???



Ademas por las noticias, he escuhado que en la gira que realizo George Bush, vio con muy buenos ojos el bioetanol, que es un combustible ecologico, de Brasil.

Ustedes creen que esta preocupado por los niveles de contaminacion de su pais... no señor, a mi me huele que es solo otro medio de apoderarse de las fuentes de combustibles del mundo...
Pero, no nos escapemos del tema principal de esta entrada, es sobre el calentamiento global

Muchas veces, miramos para arriba y decimos, que el gobierno, que los paises no hacen nada, pero que hacemos nosotros...

Por cuales de estas preguntas dirias que si...

1. Deja las luces de las habitaciones encendidad cuando no estás en ellas?
2. Apagas el computador cuando ya no lo vas a utilizar?
3. Utilizas ampolletas de bajo consumo?
4. Usas calefaccion?
5. Secas la ropa al sol, o usas una secadora?
6. Ahorras en el consumo del papel?
7. Dejas los televisores y euipos de musica en Stand-By?
8. Prefieres el auto a que ir en un transporte publico?

y... bueno serian muchas las preguntas...

pero lo principal es que hacemos nosotros , para postergar el calentamiento global
y digo bien, POS-TER-GAR, ya que evitar no se puede, a estas altura solo debemos postergarlo un poco mas y que nuestros hijos no sufran las consecuencias de nuestras irresponsabilidades

Ya que esto recae, en todo , incluyendonme a mi.
No miremos para arriba, acusando al gobierno o a EEUU, si se que gran parte es de ellos...

Pero, nosotros como individuos, y unidos como colectivadades podemos hacer mucho...

Visiten esta pagina, es de mi ciudad que se hace con respecto al tema