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jueves, 22 de abril de 2021

Vamos de paseo???...

 Hola

Si, vamos de paseo?

Tan solo por un rato

Aprovechemos este momento

En que todos están encerrados

Que nadie sabe ya quien es???

Después de un año con mascarilla 

Vamos de paseo???

Olvidemos un rato al innombrable 

Apaga la tele y sígueme por las calles vacías

Olvidemos de tanto permiso y seamos libres

Deja un rato la amargura, y seamos felices

Vamos de paseo????

...











CarlosMxAx

martes, 13 de abril de 2021

Martes y 13; y vida sana...

 Hola.

Ya casi llegamos a la mitad de abril, y hoy es martes 13, aunque no creo nada de las supersticiones, de aquello de que no te cases ni te embarques, pero siempre hay que tener el cuidado, pero al final pienso que las buenas o malas decisiones y consecuencias de aquellas son debido a circunstancia pero no a una mala o buena suerte.

Pero, el motivo de la presente entrada es debido al asombro de algunos y felicitaciones de otro de mi baja de peso que en un año baje de casi 80 kg a pesar hoy en día 65 kg, no existió de por medio nada de cirugía o un alimento mágico en ayuna tomado en un batido que propicio la baja de peso.

Sino que fue por una combinación de acciones y perseverancia en el día a día. Todo comenzó a inicio de marzo del año pasado, empecé primero a caminar mínimo una hora seguido todas las mañanas, como también a tomar sagradamente jugo de naranja o de manzana, y tomar mucho liquido en el día, como también debido a la pandemia empezamos a cocinar en casa, mucha verdura, muchas sopitas, y cada vez comer menos pan.

Pasado los días esa caminata matutina. paso a un paso más apresurado, y hoy en día ya es un trote leve de una hora o sino un poco más, del pan casi no consumo como mucho uno en el desayuno, en el almuerzo nada y a la once quizás una mitad. A la hora de almorzar deje de beber bebidas azucaradas, solo un vaso de agua, y como decía el almuerzo lo realizamos nosotros, mucha ensalada, verdura cocida y sopas, aprendimos a cocinar lentejas, como también una vez a la semana fideos con salsa, en la cual la salsa es de preparación personal.

Debido a la pandemia extrema que hemos tenido se nos impuesto reducir la movilidad, pero se creo una franja horaria en la mañana en la cual podemos hacer deportes, esta es de las 6:00 hasta las 9:00 de la mañana, por ende aquel horario lo ocupo al máximo, el cual me obliga el dia anterior a acostarme más temprano.

Con todo lo mencionado, ha tenido como resultado mi baja de peso de más de 15kg, muchos se han asombrado, pero los cambios han sido de a poco a una vida sana, no deseo que esta entrada sea una guía de bajar de peso, ya que debo indicar que de joven siempre fui más delgado, por lo mismo es cierto que el cuerpo tiene memoria, pero nunca está demás realizar unos pequeños cambios en tu vida que a la larga tendrá buenos resultados.

Pero, hay otro punto que ayudo mucho a esta vida sana, en la cual no caí en tentaciones fue la de apagar la tv, en especial los matinales y la hora de noticias.

Me pregunto no habrá más noticias que el Covid-19??? como es posible que toda la mañana los matinales solo se hable de aquello y que decir de los noticiarios, es cierto que es una noticia que esta sucediendo en todo el mundo, pero a veces es bueno cambiar un poco el dial, es bueno escuchar otras cosas, desenchufarme del medio, lo cual he recurrido a ver series de tv de antes donde su temporadas han terminado, incluso he descubierto por mi parte los podcast temáticos, ya tengo varios de preferido en mi cuenta de spotify.

Vemos, si pronto hago una entrada de los Podcast que estoy escuchando y de cuales las series estoy viendo, por decir algo, hoy estoy terminando de ver Vikings, la cual no termino hace mucho en diciembre del 2020, y ya he leído que se tiene pensado realizar una secuela de 100 años después. 

Y a uds, como les ha ido con esta pandemia??? que han hecho para llevarla un poco mejor???

Y entre lo dicho, lo mejor es que apaguen la TV prendan la Radio...

Nos leemos la próxima semana.

A seguir cuidándose, mantener la distancia física, el lavado de manos y en todo momento el uso de la mascarilla, de paso hoy me vacunan con la segunda dosis.

Nos vemos en el futuro...


CarlosMxAx


miércoles, 7 de abril de 2021

Y, como van???

 Hola

Como van con la primera semana de Abril?, yo por mi parte sobreviviendo la cuarentena, tratando de salir adelante, buscando en ocupar mi tiempo en el encierro. Hago uso del horario de deporte que se aplica en Chile que es de 6:00 a 9:00 en la cual uno puede hacer deporte, salgo a trotar al borde costero, no salgo tan temprano, pero trato de trotar una hora, y quedarme un poquito más del tiempo permitido en una plaza cercana al departamento de donde vivo.

Lo bueno de esta pandemia, es que he vuelto a un peso sano, inicie la pandemia en marzo del año pasado con casi 80kg, hoy ya en abril del 2021 estoy pesando 65kg, muy acorde a mi estatura ya que mido 1,69m y según el IMC estoy en un peso normal, todo en base a ejercicios, y comida sana, mucha verdura, frutas y cocina hecha en casa, la cual yo mismo realizo. Algo bueno entre tantas malas noticias es bueno.

Acá, los casos han bajado un poco de los 8mil diarios bajamos a 5mil, pero debido a que como fue fin de semana largo, los laboratorios bajan la dotación de personal analizando los PCR, así que queda de esperar al miércoles y jueves y ver como van las cifras.

No tengo mucho nuevo que contar, solo que mostrar mi nuevo plato de la semana, si la semana anterior fue el pan con queso derretido o fundido como alguien cito en los comentarios. Ahora les presento mis panqueques, son hechos a base de harina, huevo, leche, y rellenados con manjar.

Y a ustedes como le ha ido con esta pandemia????

Que los disfruten, y que mejor acompañarlos con un café cargado.



Que los disfruten, esta vez yo invito, pasen, pasen...
Nos leemos la próxima semana...
A seguir cuidándose!!!
Saludos

CarlosMxAx

lunes, 29 de marzo de 2021

Cual es tu placer culpable???

 Hola!!!

Como les va con la cuarentena???

En Chile mi país casi un 80% en cuarentena, encierro total, solo se permite salir a quienes realizan delivery,  y los de necesidad esencial, llámese las farmacias, estaciones de bencina, supermercados; así está el país este sábado y domingo. Ya mañana se permite salir con previo permiso que se solicita por internet, dos a la semana, y los que trabajan con un salvoconducto del empleador, que te permite movilizarse del hogar a lugar de trabajo.

La situación país no pinta para bien, las cifras cada vez suben más y los centros de salud ya están colapsando, además que el personal médico está agotado por la situación, muchos han tirado licencia médica o de una renunciado a su trabajo, ya que aunque muchos son los que se cuidan y respetan y aplican las indicaciones es para evitar contagio, existe un grupo que no cree, que hacen fiestas clandestinas, o no respetan ninguna norma de uso de mascarilla y/o lavado de manos.

Pero, mi entrada va por otro lado, no menos importante. Leyendo en un blog sobre los placeres de comer, pero no quiero entrar en el tema delicado de adicción, que en esta pandemia a afectado a muchos, sino que de una arista más lúdica y liviana.

Esta entrada más liviana, va por el lado de los placeres culpables del comer, o que ciertos sabores nos remontan al pasado, en mi caso particular va de la mano con el pan con queso caliente, me recuerda a mi niñez, un pan calentado en el horno eléctrico con queso, y que mejor acompañamiento que una taza caliente de café con leche.

Tratando de dejar un poco el tema recurrente de la pandemia, les pregunto cuales son placeres culpables al comer???

Que tengan una muy buena semana, cuídense del Covid, no olviden lavar su manos, uso de la mascarilla y el distanciamiento social, y si puede no salga de casa.

Nos leemos la próxima semana.

Saludos

CarlosMxAx

domingo, 21 de marzo de 2021

San Zhi - Ciudades abandonadas

Retomando una serie de entradas de antaño, donde exponía ciudades que fueron abandonadas por varios motivos. Ciudades abandonadas.

Hoy traigo al blog, las casas "OVNIS" de San Zhi, ciudad ubicada en Taiwán, que en su inicios fueron construidas estas casas para funcionarios militares estadounidenses, que estaban en misiones en Asia, aproximadamente en el año 1978, pero por motivos económicos debieron ser abandonadas.

Pasado los años, las edificaciones en forma de naves espaciales, pareciera mostrarnos de un futuro que no llegó, que hoy en día se confirma más aún con el Covid, en el cual todo se detuvo, el planeta completo dejo de ver un futuro proximo, y tan sol se ve el dia a dia, tratando de "inmunizar" la mayor de cantidad de ciudadanos ante una eventual ola.

Pero, regresando al tema de la ciudad San Zhi, da pena ver el abandono de una ciudad, en el cual se veía una bella comunidad, lo futurista de sus construcciones.






Saludos

CarlosMxAx